健康に良い食事を学んできました。

自分たちの食生活が心配になっているので、食の事に詳しい、秩父の民宿にいきました。ここのご主人は、血液の流れの良い食事を常に勉強しているので、いろいろなことを教えてくれます。普段は、どういったことに気をつけて、どんな朝食をとり、どんな野菜や魚を食べればよいのか教えてくれます。また、食べてはいけないものまで、教えてくれます。食べてはいけないものって、実は、みんなが大好きな物になっているんです。ですから、私も最初は、それらを食べるのをやめた方がよいといわれたときに、悩みました。でも、言われた通りにすると、仕事が終わっても疲れにくい体になってきました。普段の食事をきをつけるだけで、こんなに体が変わるとは思ってもみませんでした。食生活が心配になっている方は、一度、訪れて話を聞いてみると良いですよ。きっと、役に立つと思います。